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      健康科普
      【健康科普】中醫(yī)“駐顏術(shù)” 讓美由內(nèi)而外
      日期:2024-05-31

      5月25日是國際愛膚日,因5·25諧音“我愛我”而得名,寓意愛自己更愛自己的皮膚。該節(jié)日是由中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科醫(yī)師分會倡議設(shè)定的,如今已經(jīng)歷了15屆。

      那么,中醫(yī)如何美容呢?懷化市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科主任唐昌任介紹,中醫(yī)美容歷史悠久,除了用天然的中藥以外,還包括推拿、氣功、情志、食膳、音樂、運動、養(yǎng)身、手術(shù)等各類美容方法。

      中醫(yī)美容十分注重氣血。一方面有賴于氣血充盈以滋潤濡養(yǎng),一方面還要氣血流通,氣機暢通,臟腑功能和調(diào),人才會有“神”,五官才會透出生機,皮膚才會紅活潤澤,肌膚才會富有彈性,故美容中藥中辛香走竄、活血化瘀的藥物才被大量使用,或內(nèi)服調(diào)氣活血或外用潤膚增顏祛斑。而針灸可刺激某些穴位使經(jīng)氣流通、氣血暢達,按摩推拿也可促使血液循環(huán),增強新陳代謝。氣功、運動等同樣也是為了舒暢氣機,通達經(jīng)絡(luò)。

      藥物美容分為內(nèi)治和外治。運用中醫(yī)辨證論治的方法,用藥物調(diào)整人的陰陽氣血臟腑、祛除病邪,外治則是運用一些中藥石膏倒膜、中草藥塌漬等,可配合現(xiàn)代離子導入、激光等技術(shù);食膳美容是指運用食物或食物中加用中藥等,藥食同源,內(nèi)以扶助正氣而固本,外以增加美感,注重整體,內(nèi)外兼調(diào),日常要多食用堿性食物,減少酸性食物的攝入比例,因為人體體液呈弱堿性,過量食用酸性食物,會導致新陳代謝減低,皮膚易粗糙,產(chǎn)生皺紋、色素沉著等;通過日常飲食達到防病治病、保健美容的目的;經(jīng)絡(luò)美容是運用針灸、推拿、刮痧、罐法等中醫(yī)特色療法刺激人體腧穴,達到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽等。平時可以自行在家運用一些揉法、拍法、按法等來按摩全身或腧穴;除此之外,音樂、氣功、運動、芳香等療法,同樣可以達到駐顏的效果。

      中醫(yī)美容養(yǎng)生方法很多,懷化市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科建議大家,要注意順應(yīng)晝夜、順應(yīng)四季,冬日防寒、夏日避暑,靜以養(yǎng)神、動以養(yǎng)形,勞逸適度、飲食有節(jié),清靜養(yǎng)神、調(diào)攝情志,這樣才能愛自己更愛自己的皮膚。

      作者:董素君

      一審:唐昌任

      二審:符   蓉

      三審:楊尚真



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